Fractura gleznei: recuperare și odihnă în sanatoriu

Fractura gleznei este cea mai frecventă leziune osoasă, cu această problemă traumatologii se întâlnesc în 20% din leziunile scheletice și până la 60% din leziunile cutanate. Vârful acestor fracturi are loc în timpul iernii, în special în așezările unde "nu este obișnuit" să lupți în timp cu zăpada și gheața. O contribuție semnificativă la aceste statistici este realizată de copii, sportivi, femei pe tocuri.

Cazurile frecvente de fracturi ale gleznei sunt asociate cu trăsăturile sale anatomice, cea mai mare sarcină în greutate pe această parte a piciorului.

Fractura gleznei care se poate "câștiga" cu ușurință, dar complet recuperată după aceasta, nu este întotdeauna posibilă, iar în 10% din cazuri astfel de fracturi pot duce la dizabilitate, în special la pacienții adulți. Acest lucru se datorează faptului că în tratamentul acestor fracturi este necesară pentru a restabili nu numai integritatea oaselor, dar, de asemenea, funcționarea normală a articulațiilor, circulația sângelui și inervarea fracturii.

Dacă intervenția chirurgicală fractura glezna, primele trei săptămâni a fost făcută după tratamentul chirurgical al unui picior să stea pe este absolut contraindicată, și numai după 3-4 săptămâni, pacientul să se mute în cârje. Un pansament de tencuială după operație este necesar timp de 2-3 luni. După îndepărtarea jetoanelor, aplicați temporar un bandaj elastic în zona articulației gleznei.

Toate bolțurile de fixare, unghiile, șuruburile, știfturile pot fi îndepărtate după 4-6 luni. Aceasta este, de asemenea, o intervenție chirurgicală. Cu structuri metalice, o persoană poate trăi de mai mulți ani, mai ales dacă se folosesc fixative de titan. Dar este de dorit să scoateți fixativii de la ceilalți.

O sarcină maximă pe picior (mișcare fără cârje) poate fi dată după 3-4 luni.

Refacerea completă a funcției articulației gleznei are loc după o perioadă de 3 luni până la 2 ani.

Factorii asupra cărora depinde viteza de restaurare a articulațiilor:

Vârsta, cu atât mai tânără, cu atât mai repede;

Absența bolilor osoase asociate (osteoartrita, osteoporoza, artrita, condrodisplazie, osteopatie, etc.), precum și alți factori care cresc riscul de fracturi osoase;

Respectarea perioadei de repaus în timpul perioadei postoperatorii accelerează recuperarea;

Perioada de recuperare depinde, de asemenea, de complexitatea fracturii în sine și de volumul operației efectuate;

Când se recuperează, este necesară o dietă specială bogată în calciu;

Fizioterapia, masajul și exercițiile terapeutice afectează de asemenea rata de recuperare completă după o fractură.

Gimnastica terapeutica dupa o fractura este necesara pentru a elimina rigiditatea in articulatia gleznei. Poate fi început la o săptămână după ce gipsul a fost complet eliminat. Exercițiile complexe trebuie selectate individual de către instructorul terapiei de exerciții fizice. Primele lecții pot fi pornite într-o baie cu apă caldă. Baia poate adăuga, de asemenea, sare de mare, care va elimina umflarea care apare după purtarea prelungită a gipsului.

Principiul principal al unei astfel de gimnastică este că sarcina crește treptat. În gimnastică include flexia și extensia articulației genunchiului și gleznei, ținând degetele de la obiecte mici, rostogolind mingea cu piciorul. De asemenea, gimnastica eficientă pentru articulația gleznei este mersul pe degete și tocuri, ciclism și înot.

După rupere, este de dorit să purtați pantofi cu branț ortopedic.

Edemul tibiei poate fi redus dacă stați în poziție predominantă și ridicați picioarele după aceasta și apoi începeți să vă exersați cu articulația gleznei.

Masajul după îndepărtarea gipsului este foarte eficient pentru restabilirea funcționării normale a sângelui și a vaselor limfatice și a nervilor piciorului și piciorului inferior. În timpul primelor sesiuni de masaj, poate fi necesar să utilizați unguente anestezice sau geluri datorită durerii severe, dar treptat după trecerea musculaturii și a ligamentelor disconfortul trece.

Masajul se poate face pe cont propriu dimineața și seara - frământarea, scuturarea, călcarea, presarea în zona gleznei.

Fizioterapia cu fractura de glezna

Electroforeza calciului. Cel puțin 10-12 zile după aplicarea gipsului sau a intervenției chirurgicale. Electroforeza facilitează ingestia ușoară a calciului direct în țesutul osos, contribuind la vindecarea mai rapidă. Un curent de 10 mA este utilizat timp de 20 de minute. De la 10 la 12 proceduri, zilnic.

Terapia magnetica. Nu mai devreme de 10-12 zile după aplicarea gipsului. Contraindicat în prezența elementelor de fixare a osului metalic. Impulsurile de intensitate ridicată ale câmpului magnetic stimulează mușchii și nervii, contribuind la prevenirea atrofiei musculare și îmbunătățirea circulației sângelui și a inervației. Inducția a 1000 mT timp de 15 minute. De la 10 la 12 proceduri, zilnic.

Radiații ultraviolete. De la a 3-a zi după aplicarea gipsului, remedierea deșeurilor sau intervenția chirurgicală. Promovează producerea de vitamina D3 pentru o mai bună absorbție a calciului și a fosforului, care accelerează vindecarea osului. De la 10 la 12 proceduri, zilnic.

UHF S. 3-a zi după aplicarea resturilor de gips sau operație se repoziționează și perioada după îndepărtarea gipsului, în prezența zonei edem glezna (aproape întotdeauna se întâmplă după lungi poartă gips). Efectul frecvențelor înalte ale câmpului electromagnetic în straturile profunde ale mușchilor și oaselor, contribuind la îmbunătățirea activității vaselor sanguine și limfatice. Acest lucru ajută la reducerea procesului inflamator în perioada postoperatorie și la eliminarea edemelor țesuturilor moi. Se aplică un curent continuu de 40-60 W timp de 15 minute. O medie de 10 proceduri, zilnic.

Terapia cu laser la infrarosu la locul fracturii. Nu mai devreme de 10-12 zile după aplicarea gipsului sau a intervenției chirurgicale. Un fascicul subțire de radiații electromagnetice este absorbit de țesuturile osoase, care promovează metabolismul local al calciului, accelerează fuziunea oaselor, vindecarea ligamentelor și a mușchilor. Utilizați 5-10 Hz timp de 10 minute. De la 8 la 10 proceduri, zilnic.

Terapia extracorporeală a undelor de șoc. Cu o nedorită prelungită a oaselor tibiale și fibulare, este posibilă după 2 săptămâni de la aplicarea gipsului. Contraindicat în prezența elementelor de fixare a osului metalic. Stimulează osteogeneza (formarea țesutului osos), reduce durerea, normalizează circulația sângelui. Modul puls este selectat individual. Mai multe proceduri, frecvența - 1 la fiecare 14 - 21 de zile.

De obicei, pentru o recuperare eficientă după o fractură a gleznei, nu se folosește o metodă de reabilitare, ci se selectează un set de proceduri necesare.

Pentru o reabilitare completă după o fractură a gleznei, se recomandă stațiuni specializate în tratamentul și prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic.

Restaurare completă a funcției comune după o statică lungă - procesul este destul de complex, de obicei durează mult timp. În sanatoriu se folosesc următoarele metode de restaurare: gimnastică terapeutică, masaj, proceduri de fizioterapie, utilizarea de încălțăminte și încălțăminte ortopedică specială.

Fiecare caz este o fractura glezna este diferit si fiecare program de recuperare client este selectat în funcție de mai mulți factori: natura și complexitatea fracturii, starea fizică generală, tipul de corp și de vârsta pacientului. Durata medie a cursului de reabilitare este de 2 luni.

Principalul lucru în procesul de recuperare după leziuni ale oaselor, articulațiilor, ligamentelor membrelor este "de lucru" cu ajutorul mișcării. Medicul atribuie pacientului un set special de exerciții care ajută la restabilirea mobilității articulației gleznei și capacitatea articulației de a menține sarcina în timpul mersului pe jos. Este necesar să începem cu exerciții simple, treptat spre cele mai complexe.

Exercițiile se desfășoară sub supravegherea instructorului. Exerciții elementare pentru dezvoltarea gleznei ar trebui să fie efectuate de ceva timp la domiciliu, după descărcarea de gestiune din centrul medical.

Pacientul este, de asemenea, supus unui curs terapeutic de masaj shin. De obicei, masajul este numit imediat după îndepărtarea gipsului - pentru a ușura durerea, umflarea și restabilirea circulației sângelui la nivelul extremităților.

Accelerarea procesului de reabilitare după fracturarea gleznei și prevenirea tulburărilor funcționale (atrofie musculară, rigiditate articulară) este facilitată de fizioterapie. Fizioterapia începe încă 2-5 zile după accident. În spa-uri folosesc astfel de tehnici de fizioterapie, cum ar fi curenții de interferență, iradiere cu raze ultraviolete, electroforeză, eritem iradiere solljuks lampă și colab.

Întregul proces de recuperare după vătămarea gleznei se realizează sub supravegherea strictă a specialiștilor. Măsurile de restabilire (sarcina, durata sesiunilor, fizioterapia) sunt ajustate luând în considerare plângerile pacientului.

Pentru a preveni deformarea piciorului și a degetelor, piciorul platou post-traumatic este atribuit pantofilor purtați cu un topor special, realizat în funcție de măsurile individuale ale pacientului. Pentru a preveni umflarea gleznei, pacienții sunt sfătuiți să se așeze de mai multe ori pe zi, punându-și picioarele pe suprafața ridicată.

Când reabilitarea este finalizată după o fractură a gleznei, pacientul primește o dietă completă care furnizează calciu, magneziu și alte câteva oligoelemente, care contribuie la îmbinarea corectă a țesutului osos.