Principiile de nutriție pentru gripa

simptome de gripă sunt bine cunoscute - o stare generală de rău, febră, frisoane, senzație de o durere. Toate aceste simptome apar pe fundalul imunității slăbite. Foarte des, gripa dă complicații rinichilor, inimii, plămânilor.

Prin urmare, provocarea cu care se confruntă medic și pentru pacient - cât mai curând posibil pentru a opri simptomele gripei si prevenirea complicatiilor. Un rol important în procesul de tratament și recuperare, cu excepția medicamentelor, este alimentația pacientului. nutriție adecvată în perioada gripei accelerează în mod semnificativ cursul general al bolii, precum si previne dezvoltarea de complicații nedorite.

A lua hrana este necesara in portii mici si mici. Dar totul va depinde de starea omului.

Vasele trebuie să fie ușoare, blânde, ușor de digerat. Din primele feluri de mâncare se recomandă bulion de pui, supă pe bulion de legume. Ele nu sunt numai bine absorbite de organism, ci sunt, de asemenea, un lichid suplimentar.

Ratia principală a pacientului ar trebui să fie o hrană bogată în proteine. Acestea sunt cele două feluri de mâncare din pește sau din carne slabă. Decorati hrisca este de dorit, deoarece este bogat în vitamine și minerale care ajuta organismul lupta impotriva infectiilor. Peștele de mare este mai potrivit, deoarece este bogat în vitamine, acizi grași.

Din preferințele de carne se acordă carne de pui, curcan sau miel slab. Peștele este gătit pentru un cuplu, iar carnea este fiartă. O astfel de gătit de alimente bogate in proteine ​​au nevoie de un pacient, astfel încât organismul este mai ușor să facă față cu digestia. Este, de asemenea, necesar să adăugați diferite porridge gătite pe apă și apoi adăugați lapte la meniul pacientului.

Produsele cu lapte acru sunt, de asemenea, binevenite. Aceasta este brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt, kefir și lapte de copt fermentat.

Este necesar să nu uitați să adăugați fructe în meniu.
Un pacient cu gripă trebuie să aibă o dietă.

La o persoană bolnavă, de regulă, pofta de mâncare este scăzută sau absentă total. În cazul în care apetitul nu este tot, putem să ne limităm la începutul bolii folosesc numai lichid. Prin urmare, este necesar să se înceapă calea de recuperare din regimul apei.

Produse recomandate:

- fructe (de preferință, care conține o cantitate mare de vitamina C, care are un efect antiviral semnificativ), mere, portocale, mandarine, coacăz, lamaie, etc;.

- legume (ardei, patrunjel, ceapa verde, hrean, morcovi, sfecla, suc de fructe au o mulțime de util pentru vitaminele corpului necesare în timpul bolii;

- supe ușoare, ciorbe, în special de pui, care prezintă un efect anti-inflamator pronunțat;
.
- usturoi, mânca în mod regulat în timpul epidemiei de gripă, aceasta conține o cantitate mare de substanțe antibacteriene și antivirale;

- pește (în special de mare), este recomandat pentru a găti pentru un cuplu;

- terci de lapte (orez, ovăz , gătește uruznaya);

- produse lactate (branza, smantana, iaurt, lapte, iaurt) prezintă un efect pozitiv asupra compoziției microflorei intestinale;

- fructe cu coajă lemnoasă (arătat că un consum zilnic de nuci în timpul bolii accelerează în mod semnificativ perioada de convalescenta);

- miere, cel mai bine consumate cu lapte fierbinte arată antivirale, antibacteriene, acțiune invaluitoare, expectorant. Se recomandă utilizarea regulată a acestuia pentru a accelera procesul inflamator.

Produse cu excepția:

- prăjit, care conține o cantitate mare de alimente colesterol;

- Produse de cofetărie, diverse dulciuri (dulciuri, ciocolată, dulcețuri etc.);

- produse alcoolice (alcoolice);

- conserve;

- cafea, cacao;

- zahăr (exacerbează boala prin promovarea proliferarea infecțiilor cu virusul în organism);

- apă gazoasă.