Cum să crezi în tine

Crezi că nu ești capabil de nimic și nu ești potrivit pentru nimic? Aceste recomandări vă vor ajuta să credeți în voi înșivă.

Care este cauza insecurității în tine și în puterile tale? De regulă, are rădăcini adânci, chiar din copilărie. Complexul de inferioritate altoit din copilarie este un mare obstacol pentru noi la vârsta adultă. Dacă într-adevăr crezi că sunt incapabili, prost sau urât, te, cu propriile mâini sunt te priva de multe șanse. Crezi că nu merită încercarea de a schimba ceva in viata ta: ceea ce este punctul în cazul în care încă nimic nu va veni de ea? Vă oferim câteva modalități de a vă ajuta să ridicați stima de sine și să credeți în voi înșivă!

Nu te dramatiza!

Încearcă să te referi mai ușor la probleme - și dintr-o dată găsești că nu sunt la fel de globale pe cât crezi. Da, picioarele tale nu sunt atâta timp cât vrei, deci ce? Da, în birou nu ocupi poziția cea mai prestigioasă, deci ce? Cota de pofigisma sănătoasă beneficiază foarte mult atunci când simțiți că sunteți obsedat de probleme și eșecuri. Încercați să utilizați cuvântul magic "dar". Da, nu am trecut interviul, dar rudele mele mă așteaptă întotdeauna acasă. Da, șeful a tăiat raportul, dar mi-a dat timp să-l rezolv.

Comparați corect

Din anumite motive, prin compararea cu cineva, alegem un obiect care ne depășește inițial în anumiți parametri. De exemplu, cu o actriță care, spre deosebire de tine, a fost dusă la un studio de dans la vârsta de trei ani. Sau cu un coleg care a absolvit două universități, în timp ce aveți doar cursuri profesionale în spatele tău. O astfel de comparație greșită ne conduce la concluzii greșite: "A făcut-o, dar eu nu! Deci, nu sunt potrivit pentru nimic "
Încercați să comparați nu personalitatea cu cineva, ci situațiile în care intrăți. De exemplu, cum sa comportat un prieten când a aflat brusc despre o sarcină nedorită? Și cum te-ai comportat?

Formați imaginea câștigătorului

Da, poate că acum nu aveți totul în viață fără probleme, dar asta nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Probabil ați avut situații în viața voastră, de unde ați ieșit cu onoare. Nu-ți amintești? Apoi, întrebați la persoana aproape, a cărei opinie aveți încredere: cu siguranță el va da la suprafață o duzină de cazuri pe care le-ați uitat, pur și simplu. La acel moment, atunci când re-gândi la tine ca un ratat, amintiți-vă câștigă experiență și spune-te: „Sa dovedit apoi - obține acum»
!.
Găsiți o scuză pentru a respecta

Tu stai în fața unui monitor, odihnindu obrazul pe mâna lui și de gândire ceva de genul: „Pentru a spune ceva este ușor, dar cum să ia câștiga, nimic dacă n-aș fi ajuns?“ Sunt de acord: e greu. Dar este fixabil. Se angajeze în auto-îmbunătățire, indiferent în ce zonă - pescuit, sport, știință sau hobby. Începeți cu sfera în care vă simțiți cel mai competent și încercați apoi mâna cu ceea ce nu ați mai făcut până acum. Stima de sine va veni cu siguranta - dupa auto-dezvoltare.

Realizați-vă responsabilitatea

Foarte adesea, în momentele în care nu putem face nimic, încercăm să acuzăm responsabilitatea pentru greșelile noastre față de ceilalți. Cum ar fi, vina mamei mele, nu este dat să învețe limbi străine, soțul nu dă loc pentru individ, ea împiedică în lege să fie o gazdă bună. Poate pentru o perioadă de timp astfel de scuze vă permit să vă simțiți confortabil, dar acest lucru nu ajută la creșterea stimei de sine. Indiferent cât de negativă este experiența voastră de viață, voi sunteți responsabili pentru tot ceea ce vi se întâmplă în viață. Sunteți o persoană independentă pentru adulți și depinde de dvs. dacă puteți transforma experiența negativă în realizări viitoare.