Purificarea corpului cu pectine și fibre

Cea mai ușoară cale este de a curăța tractul gastro-intestinal cu alimente. Pentru a începe poate reduce sau elimina produsele cu aditivi artificiali și produse nedigerabile, adică acelea care crește conținutul de zgură în organism. În schimb, ar trebui să îmbogățiți dieta cu produse care conțin pectine. Pectinele au capacitatea de a absorbi toxinele și substanțele nocive, de a le păstra și de a le elimina din organism. Nu e de mirare că ei spun că mănâncă un măr pe zi, nu poți vizita un doctor.

Pectina - un dar minunat al naturii: ei nu sunt numai eliminate din corpul de substanțe nocive și de toxine, dar, de asemenea, reduce nivelul de zahăr din sânge și pentru a preveni acumularea de colesterol, vasele de sânge „pure“, prevenind astfel dezvoltarea aterosclerozei.

Pectina învăluie masa peretelui stomacului și a intestinelor, împiedicându fi absorbit în sânge de substanțe nocive. Se absoarbe toxinele si reziduuri indigestible le îndepărtează din organism înmoaie impactul substanțelor active pe pereții gastrice și intestinale, reduce inflamația mucoasei și previne apariția ulcerului gastric. Substanțe pectice conținute în legume, fructe și alge, servesc ca o barieră în dezvoltarea aterosclerozei și a preveni intoxicația cu alimente organism substanțe care nu corespund standardelor și nocive.

Pectinele elimină metalele grele din organism - plumbul este îndepărtat cu ajutorul lor chiar mai bine decât atunci când se utilizează carbon activat. Includeți în dieta dumneavoastră proaspete mere, agrișe, jeleuri și sucuri din mere și agrișe, marmelada, jeleu, agar-agar, vă bucura de o masă delicioasă și îmbunătățește în același timp sănătatea - elimină substanțele nocive din organism. Efectuarea unui rol de curățare, pectina poate ajuta, de asemenea, pentru a vindeca boala, uneori chiar mai repede decât toate medicamentele recunoscute.

Lot de pectină includ mere și pere (și sucurile lor), rubarbă, cireșe, coacăze, prune, alge marine, dovleac, nap, cherestea de căpșuni, măceșe, afine, lămâi, portocale, Viburnum fructe și altele. Ele pot fi consumate proaspete în formă de jeleu, coaptă, bea sucuri preparate de la ei. Acest lucru este cazul numai atunci când o combinație plăcută cu util.

Pectina conținute în boabe, fructe, legume, alge și plante medicinale, curata perfect corpul și să ne salveze de boli, cum ar fi:

- distonie vegeto-vasculară;

- boli cardiovasculare;

- poliartrita;

- diabet zaharat;

- Pollinoză;

- boli metabolice;

- Alcoolismul.

Într-un organism sănătos, pectină digerat bine, dar dacă aveți diaree, dizenterie și alte tulburări intestinale, acestea sunt digerate slab (din cauza modificărilor florei bacteriene intestinale) și retrase mai activ din corpul de substanțe nocive.

Puteți utiliza următoarea rețetă. Două sute de grame de mere uscate sunt turnate în jumătate de litru de apă rece și fierte la căldură mică de două ori. Lichidul ar trebui să rămână aproximativ una până la o jumătate de ochelari. Medicina gustoasa si folositoare este gata. De obicei, pentru digestie este suficientă o porție.

Utilizarea constantă a alimentelor de piure înfundă stomacul și perturbă activitatea normală a digestiei. Pentru a menține sănătatea, corpul are nevoie de fibre. Este parțial digerate și afectează parțial mecanic pe intestine, stimulează funcția motorie a sistemului digestiv, crește alocarea necesară pentru el suc, îmbunătățește și crește biodisponibilitatea majoritatea alimentelor. Fibrele ajută la purificarea tractului digestiv. Produsele care conțin fibre mici pot provoca constipație.

Produsele bogate în fibre (alge, fructe, legume) este recomandat să mănânci în mod regulat, de preferință în fiecare zi. Sunt deosebit de utile plantele sălbatice, bogate în elemente biologic active. varză Foarte util și salată proaspătă și proaspete morcovi, ulei de masline, se curăță tractul digestiv al „blocate“ pe pereții „resturile de la mesele anterioare.“

Fibre imbunatateste metabolismul in organism - doar simțit o explozie de energie, dar după ceva timp apariția devine mai atractiv, piele - neted, păr - matasos luciu apare în ochi.

În plus, celuloza creează mediul necesar activității vitale a microbilor utili, îndepărtează colesterolul și substanțele nocive. În plus față de produsele care conțin fibre, este de dorit să mănânci câteva semințe de măr sau struguri. Patru până la cinci bucăți pe săptămână sunt suficiente - îmbunătățește procesul de curățare a intestinului gros. În același scop, se utilizează coaja de mere și de pere. Astfel, este mai util să mănânci un măr sau o pere împreună cu o coajă.

Este foarte util să folosiți amidon pentru curățarea tractului gastro-intestinal. Celebrul jeleu curata usor tractul digestiv, ajuta cu colita, gastrita, ulcerul gastric, cu unele intoxicatii. Amidonul accelerează schimbul de acizi biliari și eliminarea acestora, reduce cantitatea de colesterol din organism.

Alimentele cele mai sănătoase, lăsând în organism un minim de zgură - preparate din produse proaspete și consumate aproape imediat. Dieta ar trebui să fie incluse plante sălbatice ca o sursă de vitamine și substanțe biologic active, acestea sunt, de asemenea, bine clare a tractului gastro-intestinal.