Anticul masaj de săpun rusesc cu cistita

Luați un castron de apă caldă, săpun "Baby", un prosop. mâinile clabuceai astfel încât acestea să alunece liber pe piele, dar săpunul nu curge de la ei.

Stroking mai departe mișcări de ambele mâini frecare piciorul stâng, incepand cu degetele de la picioare, apoi dorsală a piciorului și partea inferioară a piciorului. Deplasați-vă de la picior la articulația genunchiului.

Cu un masaj, sunt permise numai senzații minore dureroase.

Durata masajului pe un picior este de 7-12 minute.

Dupa procedura, șterge picioarele uscate cu un prosop (săpun nu se spala), pe picior de uzura șosete goale din lână cald.

Piciorul ar trebui să apară probleme (în special în comparație cu piciorul nemassirovannoy), o senzație de căldură. Apoi, petreceți același masaj pe piciorul drept.

Este suficient să faceți masaj o dată pe zi. Cursul a 10-15 de proceduri.