Cauzele bolilor piciorului - incapacitatea de a avansa cu ușurință înainte

Picioarele în sensul psihologic ne conduc în viață.

Cauzele bolilor piciorului - se tem că nu vor accepta astfel de lucruri, cum ar fi, incapacitatea de a avansa cu ușurință înainte, notează dr. Zhikarentsev.

O posibilă soluție care promovează vindecarea: "Viața este pentru mine. Mă bucur să încep. Îmi place și mă aprob. Îmi dau permisiunea să avansez. Pentru a avansa este sigur. Mă bucur să merg pe drum "," Viața este pentru mine! Mă bucur și cu încredere că merg înainte, știind că viitorul meu este bine ".

Cauze de durere în partea superioară a picioarelor - o fixare pe leziunile vechi primite în copilărie.

O posibilă soluție care promovează vindecarea: "Ei au făcut tot ce au putut, aplicându-și toate cunoștințele și înțelegerea vieții. Le eliberez.

Cauze de durere la picioarele inferioare - teama de viitor și reticența de a se mișca.

O soluție posibilă care promovează vindecarea: "Sunt fericită și încrezătoare că merg înainte, știind că în viitor totul va fi bine".

Există un exercițiu special care ajută la eliminarea nemulțumirilor vechi. Prin acest exercițiu, corpul fizic devine sănătos, spune psihoterapeutul Liz Burbo.

Exercițiu "Iertarea"

Stăm mai confortabil, cel mai bine pe un scaun.
Spatele este plat.
Picioarele sunt semi-îndoite (fără "picior pe jos", acest lucru va interfera).
Mâinile pe genunchi.
Ne închidem ochii.
Un zâmbet ușor pe față.
Corpul este plăcut relaxat.

Relaxăm toate grupurile musculare: relaxăm șoldurile, picioarele, picioarele; relaxăm mușchii spatelui, stomacului, pieptului, frunții, umerilor, antebrațului, mâinilor.
O atenție deosebită este acordată musculaturii feței și a mușchilor ochelarilor.

Limba nu atinge pereții gurii.
Respirația este liberă, netedă și calmă.
Doar inspirați și ieșiți (aproximativ 6 secunde pentru inhalare, expirați timp de 6 secunde).

Având o respirație calma, ascultați palpitații - și ea a devenit egală.
Sa întâmplat reflexiv.
Toate atenția la respirație.
Îndepărtăm gândurile străine.

Capul este luminos și clar, fără tensiune. Capul este luminos și clar.
Starea de spirit este bună, sufletul este plăcut, calm, liniștit și fericit.
Lucrăm cu plăcere, cu dragoste pentru noi înșine și cu un zâmbet.

Să fanteziem. Imaginați-vă că vă aflați într-un cinematograf.
Sunteți singuri, cinematograful este gol - este complet și complet la dispoziția dumneavoastră.
Stați într-un scaun teatral confortabil, în hol - în amurg.
Ecranul este încă curat. Acum va fi un film despre tine.
Lumina reflectoarelor luminează și pe ecran apare o imagine.
Ecranul a aprins, se mișcă niște siluete
Imaginați-vă cum apare pe ecran silueta persoanei cu care ați certat, silueta persoanei cu care v-ați certat, care v-a umilit sau vă ofensat, rănit, insultat.
Uită-te la el din hol.

Acum intrați mental în ecran.
Imaginați-vă alături de această persoană. Deveniți un participant la această acțiune.
Vorbește cu această persoană.
Spune-i: "Știi, m-ai rănit foarte mult atunci."
Imaginați-vă minte cum îi spui acestei persoane: "Mi-ați făcut foarte dureroase cu cuvinte, acțiuni și chiar o privire. Și m-am simțit incomod, rău, amar, greu.
Spuneți-i: "Acum vreau să vă spun că vă iert vouă pentru această insultă, vă iert din toată inima".
Iartă-l.

Și spuneți: "Acum am multă putere. Am lăsat trecutul să meargă. Am renunțat la toate indicii. Lăsăm trecutul singur. Lăsați trecutul să rămână în trecut. Pentru el există chiar locul. Te-am iertat! Te-am iertat! Am lasat trecutul in urma. A fi o persoană liberă și fericită. Să trăiești și să te bucuri. Aici și acum, chiar acum, te iert. M-ai făcut mai puternic în spirit și îți mulțumesc pentru asta. M-ai făcut mai lungă și îți mulțumesc pentru asta.

Gândește-te, poate că ai făcut ceva sau cumva ai jignit pe acest bărbat?
Cereți iertare pentru acest

Cu toată inima, cereți cu toată inima pentru iertare și spuneți: "Dacă v-am jignit, iartă-mă, te rog! Dacă eu, poate, nu am făcut asta, nu am reacționat așa, ți-am înțeles greșit, atunci și tu - iartă-mă pentru asta. Te iert și te iartă. Și vă urez bine și tot ce e mai bun. Știu, de fapt ești o persoană bună. Și știu că așa cum vreau să fiu fericit. Și vă urez fericirea! ".
Și din cuvintele tale de la acest
o persoană vă pare recunoscătoare.
Imaginați-vă cum se schimbă chipul acestei persoane: tensiunea dispare, persoana devine mai bună, mai binevoitoare.

Simțiți cât de cald sunteți ochii.
Și imaginați-vă cum apare acest om și începe să vă zâmbească cu un zâmbet bun. Și inima lui devine bună.

Și această persoană vă răspunde: "Și iartă-mă pentru ce sa întâmplat. Te iert și te iartă. Te iert și tu, te rog să mă ierți.
Și acum îmbrățișați-vă unii pe alții. Îmbrățișați această persoană ca semn al reconcilierii.
Țineți-l în piept. Ține-te bine.
Și imaginați-vă, simțiți cum îl îmbrățișați pe acest om.
Spune-i: "Te iert. Te iert din toată inima. Și iartă-mă.
Dacă lacrimile coboară, puteți plânge. Să fie lacrimi. Cu ei, tot ce a zdrobit și chinuit pleacă. Lacrimile au relief.
Dă-ți aerul sentimentelor tale.

Spune: "Te iert și tu și tu - iartă-mă!"
Și simțiți cum, din aceste cuvinte, devine mai ușor pentru sufletul vostru, ca și cum piatra a căzut din suflet.
Și a devenit ușor în întregul corp. Relaxare.
Este ușor, curat și ușor în suflet. Este lumină din senzația de dragoste pentru viață, iubire față de întreaga lume.
Simțiți dorința de a face fapte bune!
Acum priviți în viitor - sunteți așteptați: succes, noroc, fericire și multe zâmbete strălucitoare.
Sunteți un spirit puternic și o persoană foarte bună.
Sunteți dragostea în sine.
Și totul din viața ta este de succes, tu realizezi un mare succes în viața ta.
Și doresc tuturor celor din jurul tău și succes și fericire.
Ne întoarcem la cinema.
Imaginați-vă că vă aflați într-un scaun confortabil în cinema.

Filmul se termină și în fața dvs. din nou un ecran alb gol.
Inspirați. Expirați. Toate atenția la respirație.
O respirație calmă și profundă.
O exalare calmă și lungă.
Deschide ochii. Clipeam, ochii sunt adaptați și obișnuiți cu lumina.
Ei s-au întins. S-au întins în același mod în care ne întindem, când ne trezim.
Îndreptați-vă umerii. O postură frumoasă.
Zâmbiți în această lume.
Și mulțumiți-vă pentru munca făcută. La urma urmei, tu - bine făcut!
Ați devenit mai puternici în spirit, ați devenit mai buni, mai ușori și mai puri în inimă.
Mulțumesc.
Spune-te: "Sunt un om bun! Mă admir! Sunt mulțumit de mine! "