Stresul ajută la întărirea celulitei

Stresul, ca un fulger într-o furtună, bate fără milă omul, distruge psihicul fragil și sănătate precară.

Cu toate acestea, din păcate, fără stres nu poate trăi o singură persoană de pe pământ. În cantități mici, ele sunt chiar organisme benefice ca ne stimulează și verificați puterea.

Celulita este intotdeauna agravata de stres. Evitați situațiile stresante și să fie capabil să reziste la necazuri și lovituri ale sorții. Amintiți-vă: cu cât ești nervos - cu atât mai bine pentru celulita. Dacă ați însușit arta de relaxare si va folosi pentru a scapa de stres, relaxați-vă toate părțile corpului și pentru a permite organismului de a recupera de la stresul rezultat ai pus o barieră în dezvoltarea celulitei.

Provocând o serie de boli neplăcute, recent stresul a devenit un universal „sperietoare“. Adesea explică multe dintre problemele noastre. Dar stresul - este cauza rădăcină, lupta nu are nevoie de ea, dar cu manifestări negative ale acestui stat.

Foarte des în lupta împotriva efectelor stresului ajută la auto-hipnoza, care joacă un rol important în a scăpa de celulita. concentrându-se în mod corespunzător energia mentală, putem lucra în mod activ pe unele dintre funcțiile corpului nostru. Mental imaginându cum ne-ar dori să caute un corp de a avea, vom face pași importanți spre atingerea acestui obiectiv.

Pentru a vă recupera de stres, trebuie să învățați să vă relaxați. Vă puteți relaxa, nu numai în pat înainte de a merge la culcare, dar în transportul public și chiar la locul de muncă.

Cea mai eficientă metodă de eliminare a stresului în toate condițiile de producție - un mic, greu de remarcat anti-stres de fitness. Plăcut și nu antrenament prea mult timp la locul de muncă - aceasta este ceea ce ne va salva de consecințele nagryanuvshaya stres!

În primul rând - îndreptați-vă spatele, îndreptați umerii și trageți stomacul. Acest lucru se poate face stând în picioare sau, și - în poziția în care ați găsit stresul. Stresul, de regulă, se apleacă imediat persoana agravează postura face obmyaknut, groapa de burtă Aici vom avea bine acum și eliminați.

Așa că sa îndreptat, sa strâns. O consecință a stresului am eliminat deja - a revenit la forma corpului de aspectul original.

Stați puțin, cu ochii închiși. Nu te mai gândi la ceea ce sa întâmplat doar o conversație cu capul unei discuții neplăcute cu colegii și un apel telefonic ciudat, care te-a adus veștile proaste. Gândește-te cum arată acum. Să ne amintim că, după stresul toate arata groaznic și afectează nu numai postura, dar, de asemenea, în expresia facială.

După trecerea gânduri trebuie să se angajeze bine persoana. Nu vă faceți griji - oglinda nu are nevoie pentru a obține. În primul rând, relaxați-vă fața, elimina expresia ei tensionată și îndurerat. Petrece ceva timp limba peste dinți, apoi linge buzele ei. Puneți mâinile pe frunte și apăsați ușor. Tăiați ușor pe obraji. Pune-ți whisky-ul.

Relaxat? Acum, să ia câteva respirații adânci, mâinile odihnindu-se pe genunchi. Apoi - câteva respirații adânci, încleștat degetele într-o „blocare“. Dacă stai la un birou sau calculator - arunca pantofii și bat în liniște picioarele pe podea, de preferință întregul picior.

Aici este un alt „deprimare“ Prezentarea - lovituri de margine de palmier pe suprafața solidă. Acest lucru permite focalizarea și calmează, și să consolideze în același timp o parte (de palmier, astfel, să consolideze coaste karatisty). Într-un mediu zgomotos (de exemplu, la standul sau pe podea de tranzacționare), care nu poate fi auzit rapping, acest exercițiu este foarte util. Conform legendei, acest exercițiu a fost, de asemenea, utilizat și Amazon, și ei știu că știu cum să se ocupe de stres, și niciodată nu a pierdut puterea și spiritul de luptă!

Dacă nu veți vedea în acest moment, puteți utiliza această metodă pentru a face față stresului - pentru a sari și a valurilor brațele și picioarele. O poți face chiar agresiv, voi toți nimeni nu vede!

Deci, calmează-te un pic reîncărcată și înapoi pentru a lucra cu noi senzații, o atitudine bună și idei inteligente. Sunteți în stare de funcționare perfectă!