5 moduri de a bate Stresul de Anul Nou

Cu cât este mai aproape de Anul Nou, cu atât mai mulți oameni se simt obosiți de teribilele blocaje, cozile și criza financiară.

Iritarea din prizele

Locuitorii din orașe au fost mult timp obișnuiți cu blocaje de trafic, în special în Anul Nou vine perioada de agravare. Tratați acest lucru cu înțelegere și nu încercați să rezolvați toate problemele înainte de Anul Nou. Descărcați cât mai mult posibil. Dacă există sarcini pe care le puteți efectua după ora 2100 - faceți-le în acest moment. Utilizați ajutorul aplicațiilor care afișează blocaje de trafic în jurul orașului. Dacă sunteți undeva trebuie urgent să conectați și nu pot fi evitate, aprovizionat cu cărți, muzică sau Audiocourses și cred că pe cale de a ocoli blocajele de trafic.

Cozi

Dacă aveți o mașină, supermarketul este aproape de casă - mergeți la cumpărături după ora 2300. Deci, nu vei fi blocat în trafic, nu aveți probleme cu locuri de parcare și coadă la box-office. Dacă aveți o întârziere de cumpărături de acolo, trata cu înțelegere la cozile de - ei nu numai că te irita. În cele din urmă, vin la această filozofică - toate vreodată trece și se termină: rândul său, vacanțe, iarna

Anul Nou atributele

Există oameni care sunt chiar enervant accesorii de Crăciun: în fiecare cafenea - „dzhingls Bells“, în fiecare fereastră - lumini și ploaie, și ferestrele mereu intermitentă. Te-ai intrebat vreodata de ce nu-ti place? Probabil pentru că pur și simplu nu sunteți gata pentru sărbători. Gândiți-vă la cel puțin un film de Crăciun, un sentiment de sărbătoare în film este creat de lumini intermitente și cântece „iritant“. Desigur, în film nu ești supărat, deci de ce se arată acum? Încercați să vă bucurați de această perioadă. Revenind la locul de muncă, du-te într-ca o cafenea și să facă o ceașcă de ciocolată fierbinte, stau la fereastră și urmăriți viața ferestrei, iluminate și pietonilor Vitrine pline de viață. Visați și simțiți atmosfera de vacanță. Este atât de magic, atunci când de mai multe ori pe an, orașul este complet transformată și devine similară cu cea din orașele europene.

Vrem să

Noi ne prezentam ca zăpada merge, și vom fi în măsură să se bucure de patinaj, coborârea de pe deal pe o sanie, face oameni de zăpadă și bulgări de zăpadă de joc. Dar acum că anul nu este mulțumit de iarnă avem zăpadă, astfel încât ne putem aștepta la o nouă zi, situată în fața televizorului, excursii leneș pentru a vizita și de lăcomie. În acest caz, introduceți-vă singuri diversitatea. Apelați-vă acasă prietenii și aranjați vizionarea filmelor împreună, puteți, de asemenea, să revedeți filme vechi sau clipuri din anii '90.

Instruire

Exercițiile fizice distrag atenția de la gândurile neplăcute și salvează de stres. Toată mânia, iritarea și oboseala acumulată pot fi stropite în timpul antrenamentului. Alegeți sportul care vă place. În plus, exercițiile fizice vor beneficia cu siguranță, deoarece, cu o nutriție adecvată pentru sărbători, de obicei, relația nu se adaugă.