Psihosomaticii ulcerului peptic

Prima întrebare, care solicită psihologul la client cu un ulcer de stomac, „Ce în viața ta nu poate stomac“ psihodinamica se uită la psihosomatică destul de dreapta: orice boala este o reflectare metaforică a unui conflict. În cazul în care stomacul doare - o persoană a cuiva sau ceva în viața lui nu digera. Ca multe alte boli psihosomatice, ulcerul peptic începe cu anxietate. Aceasta include procesele de consum excesiv de alimente, ceea ce duce la o creștere a acidității sucului gastric. Apoi, există o tranziție de la anxietate la furie (concentrația de suc gastric crește și se efectuează reflux antiperistal).

Stomacul aparține celor mai importante organe interne. Fără ea, ca și cum fără o inimă, o persoană nu poate trăi. Acesta este situat între intestinul subțire și esofag. Funcția stomacului: cu ajutorul sucului gastric pentru a transforma toate alimentele solide în lichid, realizând astfel cea mai importantă etapă a procesului de digestie.

În plus, acești pacienți, de regulă, au o problemă de acceptare. Acceptându-vă, alte persoane, evenimente. De multe ori, în cursul conversației, se dovedește că ceea ce se află dincolo de gustul pacientului, nu doar o chestiune de indiferență față de el, și de multe ori provoacă mânie, furie și frică. Nivelul global al atitudinii negative față de lume în astfel de persoane este foarte mare.

Persoanele care suferă de boli de stomac, în special ulcere, sunt conservatori categorici. Rezistă inovării până la ultima. De aceea, recent, cancerul de stomac a început atât de des să uimească persoanele în vârstă - schimbările din lume au început să se întâmple prea repede. Dar nu puteți păstra tăcerea despre alte trăsături ale caracterului "arahidei".

Portretul psihologic al "arahidei"

Frica. Încredere în sine puternică. O persoană se teme că nu este suficient de bun pentru părinții, profesorii, superiorii, etc. Și nu poate "digera" ceea ce este cu adevărat.

Lipsa de valoare de sine. Omul încearcă să îi mulțumească pe alții. În același timp, el a atrofat stima de sine.

Aproape toti pacientii cu pacienti cu ulcer au un conflict intern profund intre dorinta de stima de sine, pe care o apreciaza foarte mult, si nevoia de protectie, suport si ingrijire inca din copilarie.

Acestea sunt persoane care încearcă să demonstreze tuturor că sunt necesare și indispensabile.

O persoană se confruntă adesea cu gelozie, este rușinată de acest sentiment și o suprimă în mugur.

Persoanele care suferă de ulcer peptic se caracterizează prin anxietate, iritabilitate, respectare sporită și un sentiment sporit de îndatorire. Ele sunt caracterizate prin stima de sine scăzută, însoțită de o vulnerabilitate excesivă, timiditate, resentimente, auto-îndoială, și cu ea au crescut cererile pe el însuși, suspiciune. Se observă că acești oameni se străduiesc să facă mult mai mult decât pot cu adevărat. Tipic pentru ei este tendința de a depăși în mod activ dificultățile în combinație cu o puternică anxietate internă.

Ipohondrie.

Iritația, indignarea și, în același timp, neputința de a încerca să se schimbe, adaptându-se la așteptările cuiva.

Ulcerul de stomac este mai frecvent afectat de persoanele hiperoperice, cei care iau prea mult, dar nu văd impactul real al eforturilor lor.

Dar ulcerul duodenului este câștigat de fanii impulsivi de emoție. Această boală este, de asemenea, asociată cu o nevoie inacceptabilă de protecție și patronaj pentru percepția de sine. Acești oameni au un sentiment puternic de frică.

Ele sunt literalmente suprasaturate la lucruri absolut diferite. Acest lucru provoacă un sentiment de lipsă de respect pentru tine. Acest lucru este evident mai ales la bărbați. Se pare un cerc vicios: mă tem, și apoi mă abuzez pentru asta. Cum arata? Așa e. La samoyedstvo. Și un ulcer nu este altceva decât o gaură, distrugerea țesutului.

Prin urmare, o modalitate bună de a vindeca problemele de "ulcer" este de a învăța să te iubești pe tine și pe alți oameni, să înveți să ai încredere în alți oameni, să înveți să te respecti. Faceți-vă propria investigație și asigurați-vă că persoanele cu respect față de sine rar suferă de probleme de stomac.

Cel mai dificil și în același timp, cel mai necesar în tratamentul bolii ulcer peptic - este îmbunătățirea stării psihologice a pacientului și eliminarea vieții sale, cel puțin unele dintre emoțiile negative. Dacă vă simțiți că din nou prins într-un cerc vicios, și din nou în același mod ca și înainte de boala, de a răspunde la același eveniment (sau una și aceeași persoană), ar trebui să ia un curs de tratament, terapeutul sau să învețe să reglementeze reacțiile emoționale independent.

Încercați mai ales să vă cruțați corpul în acele perioade în care boala poate deveni acută, adică în toamnă sau în primăvară. Nu luați în acest moment de stres suplimentar la locul de muncă și de a anula excursii viitoare sau, dimpotrivă, du-te la afaceri departe de casă, dacă vă simțiți că vă puteți relaxa mental în timpul unei călătorii de afaceri.

Gimnastica antistres

Utilizarea următoarelor tehnici vă va ajuta să vă concentrați asupra proceselor interne din corp, să vă ajute să obțineți un sentiment de securitate și securitate.

Acest exercițiu este mai bine făcut dimineața, fără a ieși din pat - vă va încasa cu veselie toată ziua. Ia mâinile înapoi. Îndoiți piciorul drept, atingeți cotul brațului stâng al genunchiului drept - expirați. Întoarceți-vă la poziția de plecare - inhalați. Faceți același lucru pentru cealaltă pereche de mâini și picioare.

Următorul exercițiu se poate face în orice moment al zilei sau al nopții - la primul semn de furie, iritare sau oboseală. Luați-vă mâinile în castelul din fața voastră. Inhalarea lentă, ridicați-vă palmele în sus și ușor îndoiți înapoi. Priviți-vă, ținând respirația timp de 5 secunde. Expirați încet, înclinându-vă înainte.

Oamenii de știință au observat de mult că mișcările repetate monotonice atenuează nervozitatea, relaxează mușchii. Stai cu picioarele depărtate la nivelul umerilor, ridicați mâna la ochi (coatele la nivelul umerilor) și se uita prin ele ca prin ochelari. Fără a schimba poziția mâinilor, partea superioară a corpului balansoar dintr-o parte în alta, deplasarea centrului de greutate de la un picior la altul.

Următorul exercițiu este luat din yoga. Este suficient să o faceți de două ori pe zi timp de 5 minute și veți fi capabil să rezistați oricăror probleme. Lie pe spate, întinzându-ți brațele de-a lungul portbagajului. Expirați întregul aer până la o senzație de vid în piept și simultan trageți în stomac. Înghițiți încet și încet, umflarea stomacului. Luați 2-3 expirații prin respirație. Principalul lucru este să ne imaginăm emoții negative în aerul expirat și cele pozitive în aerul inhalat.