Conectarea emoțiilor și durerilor în spate

După cum se știe, foarte des durerile de spate apar datorită stării proaste și uzurii articulațiilor și oaselor. Dar nu subestimați impactul asupra sănătății fizice a emoțiilor noastre.

Așa cum am fost mult timp siliți să suporte stresul, tensiunea si anxietatea, spatele nostru începe să experimenteze o sarcină crescută.

Emoțiile negative ale unei persoane, stresul și stresul acumulat sunt direct legate de durerea din spate.

Emoțiile și dureri de spate

Foarte des, stresul cronic, reprimate temerile și pentru a găsi nici o tensiune de ieșire (indiferent dacă acestea sunt asociate cu viața privată a unei persoane sau a muncii sale) se reflectă în starea sa fizică.

De exemplu, sindromul intestinului iritabil se dezvoltă sau există probleme cu coloana vertebrală.

A coloanei vertebrale și tensiune nervoasă.

Coloana vertebrală este în poziție verticală și este forțată să suporte greutatea corpului nostru. Astfel, a coloanei vertebrale conectate cu multe oase și articulații complexe, care formează împreună schelet comun tuturor structurii vertebrate.

Colțul coloanei vertebrale este axa principală a corpului nostru, de care depinde starea altor mușchi și oase. Datorită lui trăim și putem suporta multe poveri de viață. Pentru acest din urmă, din păcate, puteți adăuga o mulțime de emoții și experiențe negative.

Nu uita, că emoțiile negative provoacă modificări ale metabolismului nostru.

Acestea afectează fondul hormonal al unei persoane și neurotransmițătorii. Datorită acestora, nivelul cortizolului din sânge crește, ritmul cardiac crește. Toate acestea influențează munca tuturor corpurilor noastre.

Activitatea vitală a corpului nostru se accelerează din cauza eforturilor pe care le ridică musculatura noastră. Acest lucru cauzează întreruperea nervilor și a ligamentelor.

coloana vertebrala nu este pregătită pentru o astfel de schimbare, iar acest lucru se datorează relației de tulburări emoționale și dureri în spate, gât sau spate.

Exact cum aceste sau alte probleme provoca dureri în diferite părți ale coloanei vertebrale?

Durerea coloanei vertebrale cervicale

Durerile de spate nu este limitată de dureri în partea inferioară a spatelui. Foarte des, oamenii sunt preocupați este o durere la nivelul coloanei vertebrale cervicale.

Aici se află vertebrele C1-C7 prima dintre ele fiind numită și Atlas. El este cel care ne sprijină capul și este responsabil pentru echilibrul corpului nostru.
Pentru ca aceste vertebre să fie sănătoase, mișcările noastre trebuie să fie armonioase și echilibrate. Gâtul muscular ar trebui să fie flexibil și flexibil. În acest caz, durerea nu ne va deranja.

Din păcate, este aceasta zona a coloanei vertebrale suferă adesea din cauza stresului la locul de muncă și de stres emoțional, experimentat de noi griji și anxietate.

Pentru a face față durerii, încercați să vă întâlniți în fiecare dimineață calm, încercați să simțiți pacea și echilibrul în viața înconjurătoare.

De asemenea, puteți obține ajutor de la un astfel de exercițiu neted și elegant, cum ar fi rotirea capului sau a umerilor.

Durerea în torace

În torace vertebre situat D1-D12 și ei fac o mare parte din spatele nostru. În această zonă se află inima noastră.

Este coloana vertebrală toracică care suferă cel mai mult din emoțiile pe care le experimentăm.

Cum experimentăm emoțiile afectează această parte a spatelui? Acest lucru nu este atât de dificil cum ar părea la prima vedere:

Tristețea, o defalcare și o stare proastă ne determină să ne întoarcem spatele.

Opinia unei astfel de persoane, de regulă, este de asemenea orientată în jos.

Activitatea fizică este limitată, petrecem mult timp așezat, capul se înclină înainte. În acest caz, funcțiile diafragmei sunt, de asemenea, limitate.

Greutatea emoției nu devine posibilă, respirația încetinește, apar tulburări de circulație a sângelui. Din această cauză pot apărea dureri de cap, dureri de stomac sau senzație de greutate în piept.

Toate aceste senzații neplăcute apar din cauza posturii incorecte și a posturii necorespunzătoare. Coloana toracică suferă o încărcătură crescută. În această situație, este foarte important să vă mișcați mai mult: ieșiți la o plimbare în aer proaspăt, la soare.

Pentru a face față cu durere la nivelul coloanei vertebrale toracice, aveți nevoie pentru a viziona postura și să învețe cum să dea emoții negative.

Durerea din spatele inferior

În coloana lombară se află vertebrele L1-L5. Ele sunt foarte sensibile la procesele inflamatorii.

Problema a coloanei vertebrale lombare poate provoca dureri de spate și de a influența activitatea organelor, cum ar fi rinichii si vezica urinara.

Această zonă a coloanei vertebrale este, de asemenea, destul de sensibilă la postura incorectă, din cauza căruia oasele și articulațiile se pot uza.

În ceea ce privește emoțiile noastre, coloana lombară este vulnerabilă la temeri, tensiune nervoasă și depresie.

Foarte des, durerile de spate scăzute îi deranjează pe cei care se îngrijorează prea mult despre ceilalți și uită de ei înșiși. Ei petrec mult timp în picioare, încărcate sau acele alte lucruri, ele sunt în mod constant îngrijorați de sentimentul că nu au timp pentru a îndeplini toate sarcinile necesare pe care alții rămân nemulțumiți de faptul că ei înșiși cu cel mai scurt timp a plecat.

De multe ori simt că partea din spate este formată din două părți. Această problemă nu poate fi ignorată.

Ce ar trebui să fac mai întâi? Primul lucru pe care trebuie să ducă o viață mai liniștită și măsurat, acordând mai multă atenție și pentru sănătatea ta. În cazul unor probleme, consultați un specialist medical.

Încercați să vă umpleți viața cu armonie și să acordați mai multă atenție sferei emoționale.

Nu uitați să faceți o serie de exerciții liniștite în fiecare zi, dacă aveți îndoieli, contactați un specialist pentru ajutor. Amintiți-vă că durerea de spate nu trebuie să afecteze calitatea vieții.