Cum să vă protejați de cancerul de sân

În multe țări ale lumii, cancerul de sân (cancer mamar) este primul cancer la femei. Cu cât a fost posibilă identificarea mai devreme a bolii, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare, nu vă îngrijorați de oncologii repetate. Cu cât este mai de o femeie stie despre factorii de risc și cum să le evite cu sârguință, auto-controlat, cu atat mai mare sansa de a se proteja de boala. Cele mai importante reguli și cele mai recente date științifice și medicale au fost comunicate de experți.

GREUTĂ LIMITĂ, ABORȚIE ȘI LATEREA GENU

Printre factorii de risc care declanșează creșterea tumorilor maligne în sân, știința și medicina modernă alocă în primul rând tulburări hormonale. Cel mai adesea apar la femei în astfel de situații:

1) debutul prea precoce al menstruației - până la 12 ani și prea târziu - după 55 de ani;

2) absența nașterilor - riscul de apariție a cancerului de sân la femeile nulipare crește cu o medie de 14 ori;

3) prima naștere târzie - după 30 de ani;

4) avortul, în special la etapele ulterioare ale sarcinii;

5) nasteri premature - inainte de 32 de saptamani de sarcina;

6) boli ginecologice - ca un diagnostic amânat și curent: fibrom, polipi uterine, endometrioza, chisturi ovariene, disfunctii ovariene, infertilitate;

7) obezitate;

8) terapia de substituție hormonală, consumul de contraceptive orale la o vârstă fragedă - până la 20 de ani.

„În ceea ce privește obezitatea, trebuie să ne amintim că țesutul de grăsime în corpul nostru în sine este un organ endocrin, este sintetizat de sex feminin hormon estrogen,“ - a explicat medicul oncomammology Tatiana Chichkanova. Prin urmare, atunci când numărul de „rostogolește“ țesut adipos în exces de estrogen, este deranjat echilibrul hormonal in organism, iar acest lucru contribuie la dezvoltarea cancerului.

Terapia de substituție hormonală nu este periculos în sine, dar atunci când ea a dat din neatenție la femeile care au deja cel puțin începuturile de cancer, a spus dr Chichkanova. Dacă nu există astfel de abateri, HRT corect numit, dimpotrivă, poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții după menopauză.

ATENȚIE CU ALCOHOL ȘI CARNE GRATUALE

În plus față de experții hormonali identifică acești factori care cresc riscul de cancer la sân:

- Dieta bogată în calorii, cu un număr mare de acizi grași saturați (unt, carne grasă, brânză, untură). Reamintim, în conformitate cu recomandările internaționale, pe bază de zi cu zi, puteți mânca nu mai mult de 22 de grame de grăsimi saturate, care, în această dispoziție includ atât animale și grăsimi vegetale saturate, cum ar fi uleiul de palmier, care este adesea găsit în produse lactate, produse de patiserie.

- Fumatul - conform statisticilor, crește cu 30% riscul de cancer mamar.

- Abuzul de alcool: studiile au arătat că utilizarea de zi cu zi a 15 sau mai multe grame de alcool în activitatea femeilor de estrogen în serul sanguin crește periculos, a spus medicul oncomammology Tatiana Chichkanova.

- Hipodinamia - un stil de viata sedentar provoaca schimbari interne ale organismului, datorita carora se dezvolta pana la 16% din toate cazurile de cancer mamar.

- Munca de noapte și alte „Vigil“ pe timp de noapte, motiv pentru care există eșecuri ale ceasul nostru biologic intern, inclusiv echilibrul hormonal este deranjat.

- Antecedente familiale: cancer mamar și /sau ovarian de la rude materne.

- Boli de san: mastopatie nodală, Mastalgia prelungita (durere la nivelul sânilor în) mai mult de 37 de luni.

- Mutații în genele BRCA-1 și BRCA-2 (determinate de rezultatele testelor genetice). Dacă ați găsit astfel de mutații, nu vă speriați înainte, liniștiți medicii genetici. Aceste abateri vorbesc numai despre o predispoziție la cancerul de sân și, de regulă, pot începe dezvoltarea unei tumori maligne numai în combinație cu alți factori periculoși. Dar, pentru a exercita o vigilență sporită, desigur, merită.

Principalele reguli pentru prevenirea cancerului de sân

- În cazul în care o femeie în mod regulat, dar fără supraîncărcări și fanatism implicați în sport, îmbunătățește cu siguranță statutul hormonal, place oncomammology Tatiana Chichkanova. Este recomandat să oferiți cel puțin 4 ore pe săptămână personalului. Și nu este necesar să transpirați în sala de fitness - puteți să o înlocuiți cu exerciții de dimineață și să faceți o plimbare rapidă în aer.

- Uitați-vă bine la dieta dumneavoastră. Produsele cu grăsimi saturate încearcă să se limiteze la standardele recomandate, iar pe fructele și legumele bogate în fibre utile, se înclină mai des.

- În ceea ce privește faptul că trebuie să încerci să renunți la fumat și să nu abuzezi de alcool, poate și de mult timp ai ghicit.

- Începând de la 25 de ani o dată pe an, treceți printr-un examen clinic al glandelor mamare ale unui ginecolog.

- Începând cu vârsta de 39 de ani, nu ignorați mamografia, care se face în cadrul examenului medical universitar gratuit, la fiecare trei ani. Dacă o femeie are factori de risc înalt, atunci medicul prescrie acest examen și alte examinări în funcție de indicații, fără a aștepta o verificare regulată.

IMPORTANT

- Atâta timp cât o femeie are tesut mamar dens - de obicei, până la 35 în timp ce cineva și 40 de ani pentru a face o mamografie este lipsită de sens, este pur și simplu nimic „nu vede“ - avertizează MD, profesor Natalia Kochergina. - Pentru femeile de această vârstă, cu simptome suspecte /sau factori de risc ridicat, cel mai eficient sondaj - o ecografie de san, si in mod ideal - metoda cea mai înaltă precizie „standardul de aur“ - imagistica prin rezonanta magnetica. Și, în mod necesar, cu introducerea agentului de contrast și pe aparatul cu o capacitate de cel puțin 1 T.