Oamenii de stiinta: stresul prelungeste viata

Se pare că putem să nu mai fim nervoși, pentru că suntem prea des nervoși. Cercetările recente ale oamenilor de știință, inclusiv mai mulți candidați pentru Premiul Nobel, dovedesc că stresul poate fi un bun ajutor în lupta cu îmbătrânirea, pe care omenirea a condus-o de mult timp. Desigur, nu vorbim de șocuri sau de sindromul stresului cronic, un efect pozitiv asupra corpului are o mică "doză de stres".

Probabil, stresul ajută organismul să funcționeze și să se actualizeze într-un mod accelerat, ceea ce reprezintă un fel de contracarare împotriva procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, supraîncărcările emoționale prea grave au efectul opus. Oamenii de știință consideră diferite tehnici de meditație ca fiind una dintre modalitățile eficiente de a diminua tensiunea.

In plus, cercetatorii au descoperit ca femeile sunt supuse suprasolicitarilor emotionale de doua ori la fel de des ca si barbatii. Deci, yoga și meditația îi ajută, și un pic de stres revigorant pentru a păstra tonul.