5 obiceiuri alimentare dăunătoare, din cauza căruia pielea feței arată rău

Alimentația slabă poate duce la rezultate fatale pentru sănătatea noastră generală, dar, de asemenea, din multe motive, pielea feței suferă de ea nu mai puțin.

Există un număr de produse care nu sunt foarte recomandate dacă doriți să păstrați o față frumoasă.

Amintiți-vă și încercați să evitați în viitor, astfel încât pielea să rămână netedă și bine îngrijită.

De exemplu, apariția acneei este asociată cu probleme cum ar fi excesul de zahăr din sânge, posibilă inflamație cronică și stres oxidativ, care cauzează radicalii liberi. În plus, cauza poate fi, de asemenea, în insuficiență hormonală.

Acestea sunt principalele motive, dar unele produse agravează semnificativ situația.

1. Excedentul de zahăr

Abuzul de zahăr afectează fața, deoarece organismul ne avertizează despre răul acestui obicei.

Acesta este exprimat în piele gri deschis. De asemenea, este posibil să observați că acesta a devenit mai subtile, acolo pustule dureroase, pielea flasca sub ochi si ridurile de pe frunte.

În plus, zahărul reduce elasticitatea pielii. Acest simptom este rezultatul, mai presus de toate, a excesului în dieta produselor de cofetărie.

Ar trebui să încercați să evitați produsele din această listă, nu numai pentru că ele înrăutățesc pielea feței, dar și dăunătoare organismului nostru ca întreg.

2. Abuzul de gluten

Dacă aveți pete întunecate în zona bărbiei sau obrajii roșii și umflate, este probabil, organismul avertizează că mănânci prea multe alimente bogate în gluten.

Acesta este un tip tipic de piele cu consum excesiv de gluten.

Prin urmare, dacă observați aceste simptome, cum ar fi hiperpigmentarea sau pete intunecate din jurul organelor genitale, atunci ai nevoie pentru a elimina complet glutenul din dieta ta pentru ca faci intoleranță, așa cum cel mai probabil, nu știu.

Veți observa o îmbunătățire semnificativă după ce înlocuiți glutenul cu fibre și beți multă apă pentru a restabili echilibrul pielii.

3. intoleranță la lactoză

Intoleranța la lactoză are loc și într-un număr mare de persoane.

O modalitate buna de a ști dacă într-adevăr nu poate sta lapte cu lactoză, este să se uite la starea de propria piele și, desigur, asculta la stomac.

Pe fata se poate observa în reacția produselor lactate sub formă de umflături pe bărbie, pete mici albe, cercurile intunecate de sub ochi și pleoape umflate.

Acest lucru se întâmplă destul de des, deoarece, odată cu vârsta, mulți oameni își pierd capacitatea de a digera în mod corespunzător produsele lactate.

Intoleranța la lactoză se manifestă în special în mod clar sub formă de acnee pe bărbie. Pentru ca pielea feței să se recupereze, este necesar să eliminați produsele lactate din dieta dumneavoastră timp de douăzeci de zile.

Astfel, veți ști exact dacă cauza a fost lactoza și, desigur, veți observa. că pielea ta arată mult mai bine și că digestia a devenit mult mai ușoară.

4. Alimentele grase

Produsele care conțin o mulțime de grăsimi vor provoca, de asemenea, în mod necesar, probleme ale pielii. Grăsimea este legată direct de problema creșterii zahărului din sânge, deoarece, la rândul său, crește nivelul de grăsime din sânge.

În cele din urmă, această grăsime poate provoca un tromb.

Ca în cazul în care rău este mic, de grăsime în sânge face dificilă pentru a corecta transportul de substante nutritive si oxigen, din cauza pe care pielea feței devine mai puțin strălucitoare și mai lipsit de viață. Arată foarte rău.

Înlocuiți grăsimile rele cu cele sănătoase!

5. Cafea fără măsură

Nu se recomandă să consumați mai mult de două cești de cafea pe zi, deoarece cofeina determină organismul să producă adrenalină. Excesul său poate provoca, pe termen lung, simptome de stres. Acest lucru, în sine, este deja dăunător pentru sănătatea pielii noastre.

În plus, cofeina ne împiedică să dormim bine, ceea ce complică eliminarea naturală a toxinelor, iar pielea feței arată plictisitoare și lipsită de viață.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste recomandări nu înseamnă că ar trebui să evitați complet aceste produse.

Folosiți-le în cantități rezonabile, încercați să le înlocuiți pe cât posibil cu alimente mai sănătoase, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale.

Corpul vostru vă vorbește prin piele, nu uitați de el.