Oamenii de știință: macaroanele sunt utile pentru a pierde

O opinie comună despre pericolele legate de paste pentru o figură sa dovedit a fi un mit alimentar - oamenii de știință au negat și au declarat beneficiile pastelor făinoase. Chiar și oamenii care sugerează că nu vor face rău deloc, dacă nu prea mult, sunt convinși.

Oamenii de stiinta americani au analizat datele Institutului National de Sanatate si Nutritie (NHANES) despre persoanele de 19 ani si peste, care au fost extrase din 2001 pana in 2012. Ca rezultat, cercetatorii au ajuns la concluzia ca consumul de macaroane este asociat cu o serie de schimbari pozitive in dieta.

În special, au descoperit că cei observați, care și-au permis să mănânce paste făcute, au primit datorită unor astfel de alimente mai multe vitamine și minerale. "În dieta unor astfel de oameni au fost mai multe acid folic, fier, magneziu și fibre dietetice. Consumatorii de paste au fost, de asemenea, mai puțin probabil să mănânce zahăr și grăsimi saturate decât cei care s-au abținut de la paste făinoase ", au spus experții.

Anul trecut, într-un studiu din Italia, sa observat că persoanele pot avea un indice de masă corporală scăzută, în ciuda utilizării constante a pastei.

Macaroanele nu dăunează oamenilor care sugerează, au rezumat autorii studiului. În opinia lor, o dietă echilibrată și lipsa obiceiurilor de a consuma o mulțime de zahăr și alimente dăunătoare va oferi o cifră slabă chiar și celor care sunt foarte pasionați de făină.