Obiceiul de a se trezi în mijlocul nopții se numește normal

Trezirea în mijlocul nopții este destul de naturală pentru o persoană, după cum au spus cercetătorii. Oamenii obișnuiau întotdeauna să utilizeze două perioade de somn, între care puteau chiar să îndeplinească anumite sarcini.

Vești bune pentru milioanele de oameni care se trezesc in noapte, din cauza a ceea ce, atunci cred că acestea sunt victime ale unei tulburări, periculoase pentru sănătatea lor. Astăzi, acest comportament este văzut ca insomnie, dar până la sfârșitul secolului al XIX-lea, oamenii s-au adunat în mod deliberat noaptea. Apoi a fost conceptul a două bucăți de somn. De-a lungul secolelor, istoricii de medicina a spus, mulți oameni se trezesc în noapte, în scopul de a urmări punerea în aplicare a treburile casnice, vizitarea prietenilor și chiar actului sexual.

Dar somnul pe tot parcursul nopții este o invenție relativ modernă, așa cum a subliniat profesorul Roger Ekirch de la Universitatea Politehnică din Virginia. El a spus că insomnia la miezul nopții nu a fost considerată o problemă până la sfârșitul secolului trecut. Și deja în secolul al XVI-lea, creșterea în mijlocul nopții era absolut normală. Oamenii au folosit diferența între prima și a doua parte a vis de a-și spele hainele, să converseze și chiar să fure de la vecini foc, după cum arată recordul istoric.

În această perioadă, soții au făcut adesea dragoste, ceea ce explică numărul mare de copii. Prima fază a somnului oferă organismului un nivel suficient de energie pentru plăcerile intime. Se credea că diviziunea de somn în prima și a doua etapă de asemenea, ajută la digestie, pentru că oamenii se întoarse pe la dreapta la stânga, atunci când te trezești noaptea.

Cu excepția cazului în cauza acestei recuperare nocturne nu erau reci in camera, bug-uri sau orice preocupare, marea majoritate a oamenilor tratate într-un mod similar Wake-up este normal. Nu au fost considerate insomnii, iar acest termen a fost numit incapacitatea de a adormi în timpul primei perioade de somn.