Nutriționiștii au numit trei produse, care nu trebuie să salveze

Salvarea bugetului familiei este o caracteristică lăudabilă, dar unele alimente ar trebui să rămână în dieta invariabil de înaltă calitate, indiferent de preț. Experții în nutriție sănătoasă au spus despre trei produse, care nu pot fi salvate și, în plus, abandonate complet. Pe produsele care nu pot fi găsite analogi, experții au informat paginile ziarului electronic "Vek".

„Excluderea din regimul alimentar al acestor produse sau înlocuirea lor cu analogi poate duce la consecințe extrem de negative pentru organism și starea de sănătate“, - a declarat terapeutii punctul de vedere cu privire la această problemă.

În special, medicii au recomandat o masă regulată a cărnii și a sugerat că utilizarea acestui produs este cea mai bună metodă pentru sistemul de zi cu zi. Conform acestei metode de a mânca carne sau păsări de curte au nevoie să zile alternative cu zile atunci cand sunt consumate alimente vegetale bogate in proteine, - ajută la economisirea și de sănătate, și buget.

De asemenea, spun experții, nu ar trebui să economisiți dulciuri și produse de panificație. "Se poate părea ciudat, dar numai un număr foarte mic de oameni pot abandona complet aceste produse. Prin urmare, este important să folosiți numai dulciuri de foarte bună calitate ", au explicat experții.

Ei au reamintit că dulciurile ieftine sunt adesea o sursă de trans-grăsimi dăunătoare.

Cu toate acestea, potrivit medicilor, din dietă nu se pot exclude nucile (semințele). Acestea conțin elemente esențiale urme, să nu mai vorbim de faptul că, în nuci, o mulțime de proteine ​​vegetale și acizi grași nesaturați.