6 motive pentru a te trezi la 6 am

Începând cu o zi mai devreme este un obicei de oameni de succes. Nu veți observa cum să începeți să gestionați mai mult și să deveniți mai productivi. Spunem ce bonusuri sunt ascunse în spatele ascensiunilor timpurii.

1. Veți avea timp pentru planificarea afacerii

Cel mai adesea, dimineața este petrecută în încercări de a se pregăti și a avea timp să lucreze. Dacă înainte de a părăsi casa veți avea o oră și jumătate suplimentară, vă puteți concentra pe ceea ce ați făcut ieri, ceea ce trebuie să faceți astăzi și vă planificați timpul corect.

2. Veți avea timp să gândiți

Știi sentimentul când trebuie doar să te așezi și să te gândești la viață, dar ciclul actual al afacerilor nu-i permite să se facă? Dimineața, creierul dvs. nu este încărcat cu gânduri străine, astfel încât să vă puteți gândi la lucruri importante care de obicei nu au suficientă putere datorită sarcinilor zilnice.

3. VEȚI TIMPUL PENTRU SPORT

Pretenția preferată a persoanelor care evită formarea: seara ești prea obosită și dimineața vrei să dormi mai mult. Coborârea timpurie vă garantează cel puțin o jumătate de oră suplimentară, care poate fi petrecută ca un antrenament acasă și pentru orele de curs din sală. Activitatea fizică contribuie la dezvoltarea endorfinelor, ceea ce vă va ajuta să vă încărcați cu energie pozitivă pentru restul zilei.

4. Veți avea timp pentru prânz

Desigur, ați auzit în repetate rânduri despre importanța micului dejun, dar, cel mai probabil, aparțin categoriei de oameni care preferă să doarmă dimineața și să nu mănânce. Trezirea devreme, nu numai că aveți timp să pregătiți un mic dejun de vis, dar și să vă bucurați ușor de el pentru a vă urmări seria TV preferată.

5. OAM SUCCESFUL

Fondatorul Twitter Jack Dorsey (Jack Dorsey), într-un interviu acordat revistei New York, a spus că în fiecare dimineață se ridică la ora 5:30 dimineața și își consacră timpul pentru meditație și jogging. Tim Cook, CEO al Apple, este cunoscut pentru a răspunde la corespondența sa la ora 4:30 dimineața. Fondatorul Virgin Richard Branson (Richard Branson) a subliniat în mod repetat importanța ascensiunilor timpurii. El însuși se ridică în jurul valorii de 6 dimineața, trenuri și mic dejun, apoi începe să lucreze.

6. Voi urmați două pași în jurul restului de

Crede-mă, vei simți un sentiment de satisfacție fără precedent din gândul că deja te-ai trezit și ai început să faci lucruri în timp ce ceilalți sunt încă adormiți. Încercați să finalizați o afacere cu o intensitate ridicată a forței de muncă înainte de ora 8 dimineața - astfel veți economisi energie pentru restul zilei.

Concluzie: o creștere de 25 ore înainte de ora obișnuită va crește semnificativ productivitatea în timpul zilei.

Astfel veți obține 175 ore suplimentare pe săptămână, 70 - o lună și 840 - un an. Și acest lucru nu este atât de mic.