Oamenii de știință au numit cele cinci produse cele mai accesibile pentru sănătate și tineret

O persoană poate îmbunătăți sănătatea consumând alimente care pot fi ușor cumpărate de la orice magazin.

Cercetătorii au determinat ce produse sunt cele mai benefice pentru sănătate.

Angajații Institutului Britanic de Nutriție au constatat că în lume există cinci produse pentru sănătatea umană și tineret. Datorită faptului că sunt ușor accesibile și au proprietăți unice, au fost numite superfoods.

Deci, lista include piperul bulgar, susanul, șobolanul, turmericul și ciupercile.

De exemplu, piperul bulgar este cunoscut pentru concentrația ridicată de vitamine A, B și C, antioxidanți și alți nutrienți. Semințele de susan conțin grăsimi vegetale utile și acizi. Moarta de mare este cunoscuta pentru saturarea bromului, potasiului, fierului, magneziului, acidului folic si a altor acizi.

Turmeric reduce vâscozitatea sângelui și are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, iar ciupercile conțin o cantitate mare de carbohidrați și minerale.