Se numește Spice, care ajută la scăderea în greutate și normalizează colesterolul

Studii recente din Shahid Beheshti Universitatea de Medicina iranian, a aratat ca cimbru, care a fost mult timp folosit ca medicament și condimente, este un mare luptator cu exces de greutate.

Rezultatele studiului au arătat că consumarea unei singure lingurite de chimen pe zi poate ajuta la scăderea în greutate. În plus, va ajuta la scăderea colesterolului.

Studiul a implicat 88 de femei care au fost împărțite în două grupuri. Toți consumau mai puțin de 500 de calorii pe zi timp de trei luni. Cu toate acestea, un grup de femei consuma suplimentar iaurt amestecat cu o lingurita de chimen.

Acest grup a prezentat rezultate mai bune în ceea ce privește pierderea în greutate.

De asemenea, la femeile din acest grup, nivelul colesterolului din sânge a scăzut semnificativ.

Cuminul este bogat în fitosterol, o substanță care reduce absorbția colesterolului în organism. Autorii studiului cred, de asemenea, că acest condiment poate accelera metabolismul.

În plus față de iaurt, puteți adăuga chimen la salate sau diverse sosuri.