TOP-5 secretele de îngrijire a pielii obișnuite

Pentru pielea feței a fost sănătoasă și întotdeauna arăta bine, trebuie să respectați cel puțin principiile de bază ale îngrijirii. În primul rând, pielea trebuie curățată - de pe suprafața ei este necesar să se elimine în mod regulat contaminanții, grăsimile, rămășițele cosmeticelor decorative și celulele moarte.

Umidificați pielea pentru a menține balanța optimă a apei, pentru ao înmuia și pentru ao lămuri.

Orice tip de piele și la orice vârstă, este necesară nutriție - atât în ​​interiorul cât și în afara - pentru ca pielea are capacitatea de a absorbi, asa ca lasa la macerat ceva care va face netedă și proaspătă. Și, desigur, pielea are întotdeauna nevoie de protecție, protejând-o de factori agresivi în orice moment al anului.

Pentru a pielii cât mai mult timp posibil a rămas frumos, este necesar să se dezvolte un obicei de curtare ei în fiecare zi.

Experții cred, de asemenea, că mai multe obiceiuri utile vor ajuta la apropierea idealului.

Renunță la fumat și te protejează de soarele

Se dovedeste stiintific: ultravioleta si nicotina afecteaza in mod negativ aparitia unei persoane si a pielii. În cadrul experimentului realizat cu aceste obiective, experții au comparat fotografiile a 186 de perechi de gemeni identici și au analizat chestionarele care conțineau date detaliate despre stilul lor de viață și obiceiurile lor. Sa dovedit că cei care au fumat și au petrecut mult timp fără protecție în soarele deschis arată mult mai în vârstă decât surorile și frații lor care conduc un stil de viață mai sănătos.

Nu exagerați cu machiajul

Dermatologii sunt siguri: practica frecventă de utilizare simultană de către femei a unei cantități mari de produse cosmetice este eronată. O cantitate echitabilă de ingrediente duce adesea la iritarea pielii și, în plus, unele componente neutralizează efectul celuilalt. Experții cred că un set de bază de produse cosmetice pentru îngrijirea pielii ar trebui să includă un produs de curățare, cremă și cremă de protecție solară. În plus, cu cât este mai ușor să plecați, cu atât mai mult probabil că o veți observa riguros și regulat.

Nu modificați frecvent produsele cosmetice

Modificările frecvente ale produselor de îngrijire pot provoca leziuni ale pielii. Există cazuri când o femeie care utilizează mijloace de o săptămână sau două, și nu văd efectul instantaneu, se decide că nu este adecvat și cumpără tubul următor sau sticla. Dermatologii sunt sfătuiți să ofere mai mult timp cosmeticelor, astfel încât să poată demonstra efectul acestora. Trebuie să utilizați produsul cosmetic până când borcanul sau tubul se scurge și numai după aceea se poate concluziona că acest lucru este eficient pentru părăsirea sau nu.

Bea vitamina A

Retinol, care este, de asemenea, numit vitamina A, activ anti-rid, reduce acneea, promovează producția de colagen și îmbunătățește textura generală a pielii. Cu toate acestea, medicamentele cu vitamina A pot provoca iritarea pielii - scalarea și înroșirea. De aceea, acestea trebuie administrate în doze mici - 2-3 boabe pe noapte după 2-3 zile.

Urmăriți-vă stilul de viață și mâncați bine

Mai întâi de toate, acordați atenție duratei și calității unui somn de noapte. Acesta a fost în acest moment în pielea noastră există procese de reînnoire celulară și creșterea fibrelor de colagen, care sunt responsabile pentru elasticitatea si fermitatea pielii. Experții recomandă să doarmă cel puțin 7-8 ore pe zi. Activitatea fizică și expunerea la aer proaspăt promovează îmbunătățirea circulației sângelui și a fluxului de nutrienți pe piele. Includeți mai multe legume și fructe în alimentația dvs. și este mai bine să refuzați produse din carne grasă și grea, mâncăruri dulci și făinoase.

Toate aceste reguli simple vă vor ajuta să păstrați frumusețea și tinerețea pielii mai mult timp. Cu o îngrijire corespunzătoare, zilnic, orice tip de piele va fi proaspăt, neted și bine îngrijit, iar starea de spirit este excelentă.