"Pâine și spectacol": ce hrană este potrivită pentru ocupațiile pasive

Din timpuri imature, natura umană a cerut "pâine și circuri". Astăzi, situația nu sa schimbat prea mult: majoritatea oamenilor care intenționează să-și petreacă timpul în companiei TV, calculator sau o carte, cu prudență de stocare de până cu alimente, în scopul de a „îndulci“ procesul de consum de informații. Și dacă refuzați să diversificați vizionarea filmului cu un pachet de ceva crocant - puteți fi mândru, sunteți mai mult o excepție decât regula.

Experții au încercat să afle care alimente este cea mai bună pentru ocupațiile pasive (acestea includ citirea unei cărți, ședința la calculator, vizionarea de filme sau filme).

Evident, ar trebui să fie suficient de ușor să se pregătească și să fie ușor de folosit, deoarece nu este o masă completă, ci doar o gustare auxiliară, ușoară pentru a crea un plus de confort.

Sandvișuri

Ei au devenit liderul absolut. Cu pește, verzui, brânză (atât solidă, cât și topită), roșii și chiar gem - care poate fi mai simplu? În orice moment, indiferent de anotimp, ele rămân o delicatesă favorit al majorității, deoarece ia un minim de timp și nu necesită abilități speciale culinare. Și dacă adăugați o mică imaginație, puteți transforma această gustare trivială într-un adevărat sandviș acasă. Este mai bine să folosiți pâine integrală de grâu și produse naturale în prepararea sandwich-urilor.

Gustări

Pe locul doi - nuci, semințe de floarea-soarelui și de dovleac și fructe uscate. Este greu de argumentat aici, gustările au fost întotdeauna populare datorită disponibilității, portabilității și luminozității gustului.

Singura recomandare pentru utilizarea lor - știu când să se oprească, pentru că aceleași nuci și fructe uscate sunt destul de grele de produse în cantități mari poate duce la indigestie, sau chiar o reacție alergică.

Fructe

Cel mai mare număr de simpatii a primit mere și banane, ceea ce este destul de natural.

Mici, dar destul de independenți în umplerea aromelor, aceștia pot satisface instantaneu senzația de foame, fără a recurge la gustări suplimentare. Un bonus imens va fi substanțele utile și vitaminele, care nu vor fi niciodată inutile pentru organism.

În plus, dacă doriți ceva un pic mai interesant, puteți face întotdeauna o salata de fructe - amestec suculent și la nesfârșit colorat, care, spre deosebire de alte gustări și gustarile nu vă promit kilogramele in plus. Doar ușurință, gust și bună dispoziție.

Dulciuri

Ciocolată, biscuiți, marmeladă - toate acestea sunt ideale pentru utilizarea lentă, măsurată în timpul pasivelor.

Dimensiuni miniatură, împachetări luminoase, gust preferat și proprietăți utile, care asigură o îmbunătățire a activității mentale - pentru aceasta apreciem dulciurile. Dar nu merită să vă sprijiniți, totuși, folosind delicatesele în mod rezonabil, puteți diversifica remarcabil orice ocupație. De asemenea, ar trebui să se acorde prioritate dulciurilor naturale cu un conținut minim de aditivi nocivi.

Salatele

Gustul cel mai laborios în ceea ce privește pregătirea este totuși cel mai aglomerat în cursul consumului. Mulți vor fi de acord că uneori merită puțin să încercați, după ce vă veți bucura de mâncare în întregime. Deci, dacă luați doar 10-15 minute pentru a pregăti acest fel de mâncare înainte de a vă uita la televizor, timpul de consum vă va oferi o plăcere maximă.

Un acompaniament excelent pentru a deveni preocupări pasive salata de vitamina cu varză, morcovi si castraveti, salata de fructe menționate mai sus și, în cele din urmă, orice variații de salate în grabă, în rețete care apar, de obicei, legume, plante aromatice și brânză.