Pestele uleios va proteja organismul de alimentele rapide

Utilizarea numai două porții de pește gras pe săptămână poate nega daunele pe care este aplicată de către organism fast-food și alte diete nesănătoase. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii din Marea Britanie, in functie de informatii de sanatate cu referire la medikforum.ru.

Studiile arată că consumul de hering, ton și păstrăv în valoare de doar două porții pe săptămână permite pentru a salva oamenii de la probleme serioase pentru sistemul imunitar, ceea ce duce la obiceiurile alimentare nesănătoase și obezitatea în consecință. Un nou studiu a arătat că peștele uleios are un efect medicinal. Este bine cunoscut faptul că obezitatea are un impact negativ asupra sistemului imunitar, cauzand viata in pericol boli, cum ar fi diabetul zaharat de tip II, boli cardiovasculare, cancer si accident vascular cerebral. Impactul excesului de greutate este comparabil cu ceea ce face îmbătrânirea cu corpul și sănătatea noastră.

In timpul experimentului, șoarecii care suferă de supraponderali preparate omega-3 care în setul conținut în peștele gras. Sa dovedit că acești aditivi reduc efectul nociv al alimentației nesănătoase. Autorii studiului de la Liverpool John Moores University cred că producătorii de alimente periculoase trebuie să hrănească acizi grași lor.

"O dieta mediteraneană cu două porții de pește pe săptămână este un început bun", subliniază cercetătorii. - Nu este clar dacă puteți obține beneficii ale acestor suplimente, dacă încă păstrați greutatea suplimentară. Este posibil ca pentru unii oameni să piardă în greutate este rezonabil la început, și apoi mai târziu pentru a beneficia de pește gras, în timp ce alte persoane nu au nevoie. "

Rezultatele studiului sunt publicate în revista Experimental Physiology. Știința are la dispoziție încă o dovadă că peștii grași sunt foarte utili pentru sănătatea umană. Anterior, oamenii de stiinta au aratat ca omega-3 nu poate proteja numai împotriva unui număr de boli, dar, de asemenea, să se extindă tineretul biologic.