Doctorii mi-au spus, la ce boală fac leguminoase

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Toronto, a concluzionat ca persoanele cu diabet zaharat de tip 2 este deosebit de important să se consume fasole în format dieta de zi cu zi. Rezultatele cercetărilor cu privire la acest subiect a publicat Archives of Internal Medicine Journal a raportat informatii de sanatate cu referire la medikforum.ru.

O echipă de specialiști din Toronto, condusă de Dr. David Jenkins, a testat fasole la 121 de pacienți cu diabet zaharat. Specialiștii din domeniul nutriției sănătoase au lăudat de mult aceste produse pe bază de plante pentru capacitatea lor de a stabiliza zahărul din sânge. Un nou control al oamenilor de știință a arătat că această proprietate a fasolei îi ajută pe diabetici să reziste mai bine riscurilor de încălcare a inimii.

"Legumele ajută la controlul nivelului de zahăr, reducând probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare. La testarea dietei oferite pacienților a redus riscul de boli de inima cu 08% - în mare parte datorită reducerii presiunii, „- comuna Dr. Jenkins.

Potrivit experților, leguminoasele sunt indicele glicemic extrem de scăzut, care reflectă viteza cu care produsul este descompus în organism și transformată în glucoză. În această calitate, astfel de produse nu au analogi, spun experții medicali.

David Jenkins recomandat pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 consuma 190 de grame pe zi leguminoase - fasole, linte, mazăre, năut, etc. Rețineți că legumele sunt, de asemenea, considerate un mijloc extrem de eficient de a pierde în greutate și de a normaliza apetitul.