3 moduri eficiente de a învinge gelozia

Cu gelozie, mulți se cunosc în copilărie, când observă că părinții acordă mai multă atenție fraților și surorilor. Suntem asupriți și răniți de faptul că oamenii pe care îi iubim sunt privați de atenția noastră. Ni se pare că dacă iubim pe cineva, trebuie să ne aparțină complet. În mod treptat, gelozia trece cu noi la maturitate și se manifestă deja în relația cu partenerul. Apoi, problemele încep, afirmă informații despre sănătate cu referire la lifehacker.ru.

Gelozia afectează distructiv relațiile. Suspiciunile tale îi fac rău partenerului, el crede că nu ai încredere în el. Fiind gelos, demonstrezi o stima de sine scazuta si o teama de panica de pierdere. Toate acestea devin motive de certuri, dezacorduri și insulte.

Nu este ușor pentru gelos. Sunt chinuiți de suspiciuni, îndoieli, remușcări. Gelozia se înclină spre un comportament inadecvat și chiar crud față de partener, el însuși și alții.

V-ați dat seama că sunteți gelos și ați dat seama că acest sentiment vă face pe voi și pe cei din jur nefericiți. Dar rezolvarea ei nu este atât de ușoară. Trei moduri te vor ajuta.

1. Încredere partenerului

Încrederea construiește relații puternice. Este baza prieteniei, o condiție care ajută la menținerea sentimentelor reciproce. Poți să spui că ai încredere în partenerul tău? Cel mai probabil, da. Cel mai probabil, apreciați această încredere.

Apoi gândește-te la încă un lucru. Cu gelozie și suspiciune, ucizi tot ceea ce prețuiești și te mândri. Care este importanța deschiderii față de celălalt și obiceiul de a spune despre tot, dacă nu credeți că este sufletul vostru?

2. Înțelegeți dacă suspiciunile dvs. sunt justificate

Dacă începe torturarea gelozie, este timpul să vă răspundă la câteva întrebări: „Partener îmi dă un motiv să fie gelos“, „am un motiv real să-l suspecteze de ceva“ „El mă înșeală?“?.

Cel mai probabil, veți răspunde negativ la toate aceste întrebări. Deci ce sa întâmplat? A fi gelos fără un motiv este doar prostie. Dacă nu există motive, nu-i inventați. Doar aruncați gândurile rele din cap.

3. Devino mai bine

Gândiți-vă la ceea ce sunteți gelos în altă persoană. Poate fi un personaj interesant, o trăsătură luminoasă sau o abilitate remarcabilă. În loc de invidie, obțineți această calitate. Deveniți inteligenți sau fermecători, învățați cum să vă masați sau să preparați o cafea delicioasă, să vă aduceți în formă, să câștigați mai mult.

Partenerul dvs. merită acest lucru. Nu este vorba de rezultatul final (bani, aptitudini sau trăsături), ci de eforturile depuse pentru a atinge scopul. Fă-o de dragul unui iubit.

Gelozia are un efect distructiv asupra oricărei relații, indiferent de durata sau puterea lor. Lupta cu ceea ce vă pune în pericol fericirea. Trăiți în armonie cu cei dragi.