Dietele extreme protejează împotriva cancerului și de a ajuta să piardă în greutate

diete extreme, ceea ce implică o scădere bruscă a numărului de calorii, au un efect preventiv puternic. 5 zile pe lună este suficient pentru a reduce riscul de cancer, boli de inima si diabet, cercetatorii nota, cuvintele citate de informatii de sanatate, referitoare la medikforum.ru.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din California la Los Angeles, a constatat că o reducere semnificativă în calorii, timp de 5 zile într-o lună poate reduce riscul unui număr de boli mortale. In experiment, un grup de voluntari pentru a vă limitați la hrană timp de o săptămână pe lună, timp de trei luni. In aceste perioade scurte de dieta lor de zi cu zi a variat de la 750 la 1100 de calorii vs. obicei de 2000 - 2500 până la sfârșitul experimentului, toți voluntarii, au urmat acest regim, a existat o scădere a tensiunii arteriale, stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, precum și nivelul de colesterol mai sănătos comparativ cu cei care nu sa limitat la orice diete extreme.

Acest studiu ofera dovezi ca oamenii pot obține beneficii semnificative de sanatate de la diete extreme, care sunt repetate metode radicale „foame în apă.“ Aceste perioade de un efect pozitiv în încetinirea procesului de îmbătrânire. Studii anterioare au demonstrat beneficiile acestor diete pe soareci, iar acum a efectuat primul studiu randomizat, controlat cu placebo, cu participarea unui număr suficient de persoane.

Vârsta participanților a variat de la 20 la 70 de ani, au fost în general sănătoși. Pentru perioade scurte de trei luni de restrictii alimentare, de asemenea, a permis voluntari pierde în greutate, în medie, 25 kg. În aceste segmente, puteau nu au primit suficiente cantități de carbohidrați și proteine, dar consumate de grăsimi „sănătoase“ sub formă de bare de energie, tot felul de gustări, băuturi și suplimente.