Nu vă fie frică de rutină, este, de asemenea, fericire!

În fiecare zi mergem la lucru, comunicăm cu aceiași oameni, avem cină în același timp. Și într-o zi ni se pare: în viața mea nu se întâmplă nimic, nu există loc pentru un nou, necunoscut. Deci nu sunt fericit? Dar poate că viața monotonă este fericirea noastră?

Steve Maraboli, autor de cărți motivaționale, a declarat: „Fericirea - nu este absența problemelor, capacitatea de a le rezolva“, a spus informatii de sanatate cu referire la psychologies.ru. Aplicarea acestei propoziții la viață, gândiți-vă la obstacolele pe care ne confruntăm în fiecare zi, dificultățile pe care le înving imediat ce vom aranja totul pe rafturi.

Și imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă în fiecare zi s-ar întâmpla ceva nou în viața voastră? Dacă s-ar fi zdruncinat prin schimbări zilnice și surprize (atât plăcute, cât și nu)? Este puțin probabil ca asta să te facă o persoană fericită.

Deci, are sens în monotonia și rutina noastră repetitivă? Cum ne ajută rutina? Și ce este?

CE ESTE RUTINĂ?

Istoricul Fredi Gonzalez și doctorul de psihologie Margarita Villegas au decis să urmărească avantajele îndatoririlor zilnice.

Ce este rutina? Totalitatea tradițiilor și obiceiurilor pe care fiecare dintre noi ni le aderă. Este logic să spunem că sunt necesare pentru ca oamenii să coexiste în mod corespunzător în societate.

Obiceiurile au un efect pozitiv asupra copiilor, deoarece le permit să se simtă protejate. În viața adulților, acțiunile de rutină ne salvează de a face sute de decizii în fiecare zi.

Gonzalez și Villegas în cercetarea lor a concluzionat că rutina creează condițiile pentru fiecare dintre noi să se adapteze la mediul social și ne permite să înțelegem drepturile lor, atitudini și comportamente.

AVANTAJELE VIEȚII TRATAMENTULUI

Ne temem de termenul „de rutină“, dar este în mod necesar în fiecare zi pentru a se ocupa cu hobby-uri noi și să încerce să-și diversifice viața de zi cu zi, pentru a fi fericit? Fericirea noastră depinde numai de modul în care privim lumea și de modul în care putem lua decizii.

Confort

Rutina este zona noastră de confort. În ea, toate aspectele vieții noastre sunt transparente. Avem un program de lucru, relații de familie definite precis, prietenii noștri aleși și multe altele. În acest sens, în anumite momente, rutina ne eliberează de presiune mare. Rutina creează un spațiu confortabil care oferă siguranță pentru noi și pentru copiii noștri. Nimic nu ne scapă. Cu toate acestea, există pericolul ca schimbările posibile cardinale, la care nu suntem obișnuiți, să ne provoace prea multă traumă. La urma urmelor, confortul nu este etern și trebuie să fim siguri că vom putea întotdeauna crea condiții pentru o viață liniștită.

Securitate

În adâncul inimii noastre, nu încetăm să fim copii și noi, ca și copiii, avem uneori incertitudine. Construit o fundație solidă în formă de acțiuni repetitive zilnice și obiceiuri vă permite să vă simțiți mai puțin tensionate atunci când întâlnim ceva nou. Vechile obiceiuri și tradiții au ajutat oamenii să evite posibilele greșeli și stresuri, să mențină pacea în familiile lor, să se simtă mai mulțumiți.

Organizarea timpului

Un alt avantaj al rutinei - ajută la organizarea timpului. Datorită obiceiurilor, putem distribui ziua mai inteligent. Un plan clar vă ajută să fiți la timp. În plus, rutina este asociată cu noțiunile de eficiență și eficacitate. Acțiunile organizate în mod clar necesită mai puțin timp și efort, reducând riscul de situații stresante și haos.

RUTIN - MODELUL CUNOAȘTERII NOIULUI

Nu ne nastem cu un set complet de cunoștințe și obiceiuri gata făcute. Datorită acțiunilor de rutină, ne putem îmbunătăți abilitățile în fiecare zi sau putem învăța lucruri noi.

De exemplu, pentru a învăța limba engleză, a face în fiecare zi pentru doar 20 de minute. Sau să dezvolte capacitatea de a analiza, citirea zilnică și reluarea. Nu veți deveni un mare muzician sau artist fără studii cotidiene. Un talent pentru acest lucru nu este suficient.

Una dintre cele mai valoroase aptitudini din lumea modernă este creativitatea. Dar, de asemenea, trebuie să fie instruiți. Trebuie să fii în stare să fii singur cu tine, să-ți dai timp în timpul zilei, să creezi anumite condiții. Fă-o în haos, fără o strategie specifică de lucru este imposibilă.

Toate acestea dovedesc că rutina nu este un sinonim pentru plictiseală și monotonie. Totul depinde de capacitatea noastră de ao îndruma în direcția corectă. Să prioritizeze, să organizeze rațional timpul, să-și dezvolte abilitățile - toate acestea necesită obișnuință și auto-disciplină. A fi mult mai dificil să beneficiezi și să te bucuri de căutarea constantă pentru ceva nou.