6 băuturi, chiar mai utile decât apa

Apa susține toate procesele de viață din corpul nostru în mod normal, dar uneori poate fi înlocuită cu alte băuturi, chiar mai utile, rapoarte de informare a sănătății cu referire la steptohealth.ru.

Cea mai mare parte a planetei noastre este acoperită cu apă. Corpul nostru constă în mare parte din apă. În mod constant auzim despre beneficiile apei pentru sănătatea noastră.

Fără apă, viața este imposibilă. Menține pielea suplă, proaspătă și tânără.

De fapt, există chiar băuturi care sunt mai benefice pentru corpul nostru decât apa. Aceasta este o veste bună pentru cei care nu le place să bea apă, dar doresc să fie sănătoși.

Acum poate fi înlocuită cu alte băuturi naturale și utile, notează nutriționiștii.

Nu uitați că băuturile naturale sunt întotdeauna mai utile decât cele achiziționate. Nu cumpărați băuturi gata făcute cu amelioratori de aromă, conservanți și aditivi ieftini dăunători organismului.

Descoperiți 7 băuturi care sunt mai utile decât apa

1. Suc de sfeclă roșie

Anterior, a fost foarte dificil să cumpărați suc natural din sfeclă în magazin, mai mult suc de sfeclă fără conservanți. Din fericire, acum aproape în fiecare magazin se află în departamentul de produse naturale.

Asigurați-vă că încercați acest suc delicios și nutritiv.

Nu este numai delicios, ci conține și vitaminele A, B și C, antioxidanții, calciul, aminoacizii, potasiul, magneziul, zahărul și apa.

Nu vă faceți griji cu privire la pregătirea ei. De asemenea, este ușor să stoarceți, ca orice alt suc. În ciuda faptului că sfecla sunt foarte luminoase de culoare, pentru a spăla juicer sau blender nu va fi dificil.

2. Apă de nucă de cocos

Desigur, te-ai gândit imediat când ai citit despre lista noastră de băuturi sănătoase, din cauza apei de nucă de cocos vorbită în mod constant în toate emisiunile de realitate și programe de sănătate.

Foarte des, participanții beau doar această apă, deoarece este foarte echilibrat și conține mult potasiu.

Acest mineral oferă hidratarea necesară corpului nostru.

Vă sfătuim să cumpărați apă de nucă de cocos într-o farmacie sau într-un magazin de produse naturale pentru a vă asigura că este într-adevăr naturală.

Acest produs este aproape identic cu laptele de nucă de cocos, care este situat în interiorul cocosului.

3. Apă cu aloe vera

Una dintre cele mai mari descoperiri ale secolului 21 este aloe vera. În fiecare zi vedem tot mai multe lucruri uimitoare despre el: este un agent excelent de vindecare care reglează nivelul colesterolului și trigliceridelor din sânge.

Datorită antioxidanților și substanțelor de curățare conținute în aloe vera, are un efect benefic asupra microflorei intestinale și ne protejează celulele de îmbătrânirea prematură.

Dacă suferiți de constipație, probleme cu colesterol sau tulburări de circulație a sângelui, aceasta este băutura dumneavoastră.

4. Fructe și fructe de padure în loc de apă

Nu este vorba despre sucuri. Vă sugerăm să aveți fructe și boabe suculente pentru a satura organismul cu umiditate. Căpșunile, pepene verde, castraveții și afinele sau murele sunt cele mai bune.

Încercați să alegeți fructe și fructe de pădure, cele mai utile pentru dvs. În plus, consumul de fructe este mult mai interesant decât consumul de apă curată.

5. Ceaiul

Aceasta este una dintre cele mai populare băuturi din lume, care are multe proprietăți utile.

De exemplu, ceai:

- previne dezvoltarea problemelor cu dinții;
- îmbunătățește circulația sângelui;
- are proprietăți antiinflamatorii;
- blochează înmulțirea bacteriilor în organism.

Poate fi folosit și pentru pierderea în greutate, în special ceaiul verde, care are un efect puternic de curățare. Îndepărtează grăsimile și elimină toxinele din organism.

6. Guayusa

Acest ceai este încă puțin cunoscut, dar din acest motiv el nu a devenit mai puțin util. Este o planta care creste pe soluri ecuatoriale bogate in cofeina si theobromine, stimulente puternice.

Valoarea energetică a guayului este identică cu cea a ceaiului mate. Datorită acizilor clorogeni conținute în el, este foarte util pentru inimă.

Acesta vă permite să încărcați corpul cu energie pentru o perioadă lungă de timp, deci este perfect pentru începerea zilei, chiar mai bine decât cafeaua. Guayus contribuie, de asemenea, la arderea caloriilor, deoarece acest ceai activează metabolismul.

Este foarte util pentru pierderea în greutate și arderea grăsimilor, deoarece facilitează digestia și activează metabolismul.